studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
PILATES PRO ZDRAVÁ ZÁDA
pondělí, od 12. ledna od 22. března 2026
lekce se neuskuteční 17. února 2026
| Chcete si lekci nejdříve vyzkoušet? | Ano, je to možné. Srdečně vás zveme v pondělí 12. ledna od 19:00 hodin. |
| Obsazenost | poslední volné místo v kurzu kurz probíhá v komorní skupince maximálně 10 cvičenců |
| Termín | od 19.00 do 20.00 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | škola, Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapy) harmonický sál |
| MHD | Dobrá dopravní dostupnost: trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna) |
| Lektorka | Lada Kvitová |
| Cena kurzu | 1.800 Kč / 10 lekcí 1.700 Kč / 10 lekcí (věrnostní sleva pro stálé klienty) |
| Máte zájem se přihlásit do kurzu? | Pokud máte zájem přihlásit se do kurzu, stačí nám poslat váš požadavek na e-mailovou adresu: info@stabilstudio.cz. Do zprávy prosím uveďte:
Po obdržení tohoto e-mailu vám zašleme závaznou přihlášku s veškerými informacemi – včetně platebních údajů a dalších důležitých detailů. Tímto krokem si zároveň zajistíte své místo ve vybraném kurzu. |
INFORMACE O KURZU
pilates pro zdravá záda - jemné, ale účinné cvičení pro tělo i mysl
Cvičení vychází z metody Pilates a probíhá v klidném tempu na podložce. Zaměřujeme se na posílení středu těla, vědomý pohyb a úlevu od bolestí zad. Věříme, že pohyb může být příjemný, uzdravující a dostupný pro každého.
Pro koho je cvičení vhodné?
- pro ženy i muže všech věkových kategorií
- pro začátečníky i pokročilé – cvičení přizpůsobíme vašim možnostem
- pro každého, kdo chce zlepšit držení těla a ulevit si od bolesti zad
Co vám cvičení přinese?
- zpevnění břicha, zad a celého těla bez zbytečného přetížení
- lepší držení těla a rovnováhu díky vyrovnání svalových dysbalancí
- účinné dýchání, které podpoří pohyb i klid mysli
- úlevu od stresu a napětí
- postupné zlepšení celkové kondice a pohody
Doporučení na lekci:
- cvičte s respektem ke svému tělu
- máte-li zdravotní omezení, sdělte je lektorce před lekcí - rádi přizpůsobíme cvičení vašim potřebám
- vezměte si pohodlné oblečení, cvičíme na boso nebo v ponožkách
Těšíme se na společná setkání, kde pohyb léčí, zklidňuje a navrací tělu sílu.
Naše studio - váš prostor pro péči, vědomí a vnitřní rovnováhu.
Co je nového
-
Hřejivý dech a jemná jóga, výroba adventních věnců
neděle 23. listopadu 2025 od 9.00 hodin
-
Podzim v rytmu tanečních kurzů!
listopad 2025
-
ZKUŠEBNÍ taneční lekce pro ženy a lekce cvičení
až do 8. října 2025
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek