studio
zdravého pohybu s tradicí od 2007
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
PILATES PRO ZDRAVÁ ZÁDA
pondělí, 19:15 - 20:15
od 5. října do 30. listopadu 2026
lekce se neuskuteční 16. listopadu
| Máte zájem si nejdříve lekci nezávazně vyzkoušet? | Rádi Vás přivítáme na zkušební lekci, kde si můžete v klidu ověřit, zda je kurz pro Vás to pravé. pondělí 21. září od 19.15 hodin Prosíme o předchozí rezervaci na e-mailu: info@stabilstudio.cz |
| Obsazenost | volná místa kurz probíhá v komorní skupince maximálně 10 cvičenců |
| Termín | od 19.15 do 20.15 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | škola, Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapy) harmonický sál |
| MHD | Dobrá dopravní dostupnost: trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna) |
| Lektorka | Lada Kvitová |
| Cena kurzu | 1.600 Kč / 8 lekcí 1.500 Kč / 8 lekcí (věrnostní sleva pro stálé klienty) |
| Máte zájem se do kurzu přihlásit ? | Pokud máte zájem přihlásit se do kurzu, stačí nám poslat váš požadavek na e-mailovou adresu: info@stabilstudio.cz. Do zprávy prosím uveďte:
Po obdržení tohoto e-mailu vám zašleme závaznou přihlášku s veškerými informacemi – včetně platebních údajů a dalších důležitých detailů. Tímto krokem si zároveň zajistíte své místo ve vybraném kurzu. |
INFORMACE O KURZU
pilates pro zdravá záda - jemné, ale účinné cvičení pro tělo i mysl
Cvičení vychází z metody Pilates a probíhá v klidném tempu na podložce. Zaměřujeme se na posílení středu těla, vědomý pohyb a úlevu od bolestí zad. Věříme, že pohyb může být příjemný, uzdravující a dostupný pro každého.
Pro koho je cvičení vhodné?
- pro ženy i muže všech věkových kategorií
- pro začátečníky i pokročilé – cvičení přizpůsobíme vašim možnostem
- pro každého, kdo chce zlepšit držení těla a ulevit si od bolesti zad
Co vám cvičení přinese?
- zpevnění břicha, zad a celého těla bez zbytečného přetížení
- lepší držení těla a rovnováhu díky vyrovnání svalových dysbalancí
- účinné dýchání, které podpoří pohyb i klid mysli
- úlevu od stresu a napětí
- postupné zlepšení celkové kondice a pohody
Doporučení na lekci:
- cvičte s respektem ke svému tělu
- máte-li zdravotní omezení, sdělte je lektorce před lekcí - rádi přizpůsobíme cvičení vašim potřebám
- vezměte si pohodlné oblečení, cvičíme na boso nebo v ponožkách
Těšíme se na společná setkání, kde pohyb léčí, zklidňuje a navrací tělu sílu.
Naše studio - váš prostor pro péči, vědomí a vnitřní rovnováhu.
Co je nového
-
TANČÍRNY POD HVĚZDAMI
středa, červenec - srpen 2026
-
OPEN LEKCE PRO ŽENY
středa, červenec - srpen 2026
-
LETNÍ VEČERY V POHYBU
připravujeme léto 2026
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek