studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
VEČERNÍ KLIDNÁ JÓGA
středa, od 3. dubna do 22. května 2024
(lekce se neuskuteční 1. května a 8. května 2024)
| Obsazenost | kurz OBSAZEN |
| Termín | od 19.30 do 21.00 hodin |
| Místo | Waldorfská škola - Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa) eurytmický sál |
| MHD | Dobrá dopravní dostupnost: trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská) |
| Parkování | nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna) |
| Rozsah | 6 lekcí |
| Kapacita | 10 cvičenců |
| Lektorka | Sabina Warthová |
| Cena kurzu | 1.300 Kč / 6 lekci cvičení / 90 minut 1.200 Kč / 6 lekcí cvičení (věrnostní sleva pro stále klienty) / 90 minut |
| Přihlášení | Pro přihlášení nás kontaktujte na e-mailové adrese: info@stabilstudio.cz. Těšíme se na vaši účast a jsme k dispozici pro jakékoli další otázky či informace, které by vás mohly zajímat. |
INFORMACE O KURZU
Přijďte si odpočinout na večerní lekce klidné jógy. Za svitu svíček a relaxační hudby protáhneme těla a zastavíme myšlenky. Dovolte si věnovat chvilku času sami pro sebe a nechte se vést.
Pro koho je cvičení vhodné?
Přijďte s námi objevit jemné cvičení s prvky fyzioterapie.
Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí začít s pravidelným jemným pohybem, ale i pro ty, co potřebují kompenzovat nezdravý způsob pohybu.
Cvičení je otevřené pro všechny bez ohledu na pohlaví, věk či aktuální fyzickou kondici - naše cvičení je vhodné i pro ty, kteří teprve se cvičením chtějí začít.
Jaké jsou přínosy cvičení?
• dobrý pocit a radost, že pro sebe něco děláte,
• podpoříme zdravé držení těla,
• ulevíme od ne komfortu a bolesti,
• protáhneme svaly, šlachy a fascie celého těla,
• naučíme vnímat své tělo
• odnesete si prožitek spojený s relaxací a uvolněním
• najdete cviky vhodné pro každodenní cvičení
Přijďte se k nám připojit a společně objevit účinky klidné jemné jógy.
Máte pro cvičení doporučení?
Během cvičení poslouchejte pokynů lektorky a především naslouchejte svému tělo. Pokud vám nějaká pozice nevyhovuje, nedělejte ji. Pokud máte jakákoliv fyzická omezení, informujte lektorku ať vám může cvičení lépe přizpůsobit a vypomoct k lepšímu. Nebojte se využívat pomůcek. Jsou tu pro vás!
Jaké oblečení je vhodné pro cvičení?
Na lekci si oblékněte pohodlný oděv, který vám nebrání cvičení a cítíte se v něm fajn. Klidně příjďte v čem chodíte doma a vezmete i tlusté ponožky. Ideálně dlouhé tričko nebo mikinu ať vám při předklonech nelezou holá záda. Většinu času trávíme v sedě nebo v leže.
Žádná speciální obuv není potřeba.
Všeobecné informace
Lekce probíhají ve vybaveném sále, který disponuje všemi cvičebními pomůckami, které potřebujete pro úspěšné cvičení. Můžete se těšit na pohodlné podložky, které jsou pro každého cvičence zdarma k dispozici.
BONUS - jednu zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.
Těšíme se na společné setkání na našich lekcích klidové jógy a na cestě k vnitřnímu klidu, síle a pohodě!
Co je nového
-
DÁRKOVÝ POUKAZ plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!
prosinec 2023
-
AKTUALITY na Facebookové stránce
říjen 2023
-
Taneční kurzy pro ženy
říjen - prosinec 2023
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
Napište nám
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek