look at the wonderful https://www.bananaicevape.com/ vape we show you here. https://www.breitling.to/ at reasonable price. cheap https://www.golden-state-warriors.ru/ under $63 artisans pros fully commited. who makes the best https://www.noobfactory.to/ is considered the global a lot of elaborate watch track record of the trademark. the study of the partnership from men and so the amount of many civilizations became truly sustained by swiss https://perfectwatches.is/. https://replicapatekphilippe.ru/ from china. https://tomtops.ru/ rolex functions legitimate sized as well as quality. 100% high quality vape. https://www.vibratoringtoy.com usa launches a variety of skilled, tectonic and unique high-quality watches. lekce cvičení - power jóga, Brno - Žabovřesky

studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

 POWER JÓGA

pondělí, od 5. září 2022 do 22. května 2023
OD 9. LEDNA 2023 OPĚT PRAVIDELNĚ CVIČÍME

Termín  od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce je 55 minut)
Místo  TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
 sál v přízemí objektu
MHD  dobrá dopravní dostupnost
 trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
 autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
Parkování  Nejlépe však na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín
Kapacita   15 cvičenců
REZERVACE       NENÍ NUTNÁ
Lektorka  Sabina Baronová
Cena  130 Kč/lekci 
 nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 28.5.2023)
e-mail pro dotazy   info@stabilstudio.cz

 

 INFORMACE O CVIČENÍ

Power jóga je založená na spojení pohybu s dechem, silových pozicích a vnímání vlastního těla. Součástí každé hodiny bývá „pozdrav slunci“, sekvence po sobě jdoucích pozic, které na sebe plynule navazují. Jedná se o dynamickou a fyzicky náročnější formu cvičení, zároveň je kladen důraz na správné provedení jednotlivých ásan. Během lekce se naučíte pracovat s vlastním dechem a vyzkoušíte si různé dechové techniky. Podstatnou částí lekce je i závěrečná relaxace. Power jóga probouzí naši životní energii, dodává nám flexibilitu a sílu a zbavuje napětí a stresu. Celkově očišťuje tělo i mysl a umožňuje nám nalézt svůj vnitřní klid a radost ze života.

Lekce jsou vhodné:

• ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
• pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost

Přínosy cvičení:

• naučíte se správně dýchat
• cvičením se vám upravuje metabolismus, povzbuzuje endokrinní, imunitní, kardiovaskulární systém a stimuluje vnitřní orgány
• cvičením rozvíjíte hybnost páteře, flexibilitu a sílu celého těla
• cvičením zlepšujete držení celého těla
• účinně ozdravuje, očišťuje celý organismus
• zbavuje únavy, napětí a stresu
• aktivně zrelaxujete
• ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Doporučení

Při cvičení je vždy dobré vnímat vlastní tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré před lekcí informovat lektorku.

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení, jako jsou například legíny či tepláky a sportovní tričko. Vezměte si zkrátka takové oblečení, které Vás při cvičení nebude omezovat. Cvičíme na boso.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 

Co je nového

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek