Stabil Studio
nabízí

lekce cvičení, kurzy cvičení,
taneční kurzy pro ženy, taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES 
NA VELKÝCH MÍČÍCH

 

čtvrtek, od 16. září 2021 do 26. května 2022
lekce se neuskuteční 14. dubna 2022

termín 18.00 hodin
rozsah  délka lekce je 55 minut
 místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v přízemí objektu
MHD dobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
parkování Nejlépe však na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín. 
kapacita    12 cvičenců
REZERVACE rezervace na lekci je z důvodu omezené kapacity lekce NUTNÁ 
SMSkou na mobil 739 359 688
lektorka  Gabriela Benešová
cena 100 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 29.5.2022)
rezervační e-mail info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O CVIČENÍ

Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na odstranění bolesti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a tím zlepšení pohyblivosti kloubů. Cvičení přináší pozitivní naladění mysli.
Cvičení probíhá na velkých míčích, využívají se další pomůcky - malý míč, gumy či pilates kruhy.

Lekce jsou vhodné:

  • ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
  • při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora
  • pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit pilates na velkých míčích:

  • zpevníte svaly zádového tonusu a následně i celého těla
  • protáhnete svaly celého těla
  • dosáhnete svalové rovnováhy
  • zharmonizujete tělo a mysl
  • eliminujete stres
  • zformujete postavu
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Všeobecné informace 

  • Účastnice mají povinnost dodržovat aktuální vládní nařízení.

Co je nového

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek