studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES 
NA VELKÝCH MÍČÍCH

 

čtvrtek, od 8. září 2022 do 25. května 2023
OD 12. LEDNA 2023 OPĚT PRAVIDELNĚ CVIČÍME

Termín od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce 55 minut)
Místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v přízemí objektu
MHD dobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
Parkování Nejlépe však na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín. 
Kapacita    15 cvičenců
REZERVACE rezervace na lekci je z důvodu omezené kapacity lekce NUTNÁ 
SMSkou na mobil 739 359 688
Lektorka  Gabriela Benešová
Cena 130 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 28.5.2023)
e-mail pro dotazy  info@stabilstudio.cz

 

 INFORMACE O CVIČENÍ

Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na odstranění bolesti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a tím zlepšení pohyblivosti kloubů. Cvičení přináší pozitivní naladění mysli.
Cvičení probíhá na velkých míčích, využívají se další pomůcky - malý míč, gumy či pilates kruhy. Všechny potřebné cvičební pomůcky jsou k dispozici v sále.

Lekce jsou vhodné:

• ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
• pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost

Přínosy cvičení:

• zpevníte svaly zádového tonusu a následně i celého těla
• protáhnete svaly celého těla
• dosáhnete svalové rovnováhy
• zharmonizujete tělo a mysl
• eliminujete stres
• zformujete postavu
• ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Doporučení

Při cvičení je vždy dobré vnímat vlastní tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré před lekcí informovat lektorku.

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Co je nového

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek