studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH
čtvrtek, od 14. září 2023 do 23. května 2024
lekce se neuskuteční 14.12. + 21.12. + 28.12.2023 + 4.1.2024
| Termín | od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce 55 minut) |
| Místo | TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa) sál v přízemí objektu |
| MHD | dobrá dopravní dostupnost trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín. |
| Kapacita | 15 cvičenců |
| REZERVACE | NUTNÁ, SMSkou na mobil 739 359 688 |
| Lektorka | Gabriela Benešová |
| Cena | 130 Kč/lekci nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 2.6.2024) |
| e-mail pro dotazy | info@stabilstudio.cz |
INFORMACE O CVIČENÍ PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH
Cvičení zdravotního charakteru, které je navrženo s důrazem na vaše zdraví a pohodlí. Naše cíle jsou jasné - odstranění bolesti zad, zlepšení pohyblivosti kloubů a celkové posílení svalových skupin. Prostřednictvím pomalých a promyšlených pohybů se zaměříme na problematické partie těla a dosáhneme harmonie mezi tělem a myslí.
Cvičení je vhodné
Pilates na velkých míčích je pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví nebo fyzickou kondici.
Jestliže toužíte po zvládnutí běžných denních činností bez bolesti pohybového aparátu, naše lekce jsou pro vás stvořeny. Ať jste začátečník či pokročilý cvičenec, vždy naleznete místo v našich lekcích.
Přínosy cvičení
- Posílení těla: Zpevníme svaly zad a celého těla, dosáhneme svalové rovnováhy a zformujeme postavu.
- Zlepšení pohyblivosti: Protažením svalů celého těla dosáhneme větší flexibility a pohybového rozsahu.
- Harmonie těla a mysli: Pomalé pohyby a důraz na správnou techniku nám pomohou dosáhnout harmonie a odstranit stres.
- Celkové zlepšení kondice: Pravidelným cvičením dosáhneme zlepšení celkové fyzické kondice a mentální pohody.
Doporučení
Rádi bychom vám připomněli, že je důležité naslouchat svému tělu během cvičení a nepřekračovat své fyzické možnosti. Pokud máte nějaká zdravotní omezení, informujte prosím naši lektorku před začátkem lekce.
Cvičební oděv a obuv
Pro cvičení si vezměte pohodlný sportovní oděv, jako jsou legíny, tepláky a tričko. Cvičíme na boso, takže žádná speciální obuv není nutná. A nezapomeňte si přinést ručník a láhev s pitím – v průběhu lekce to jistě oceníte.
Všeobecné informace
Lekce probíhají ve vybaveném sále, který disponuje všemi cvičebními pomůckami, které potřebujete pro úspěšné cvičení. Můžete se těšit na pohodlné podložky, které jsou pro každého cvičence zdarma k dispozici.
Těšíme se na společné setkání na našich lekcích pilates na velkých míčích a na cestě k vnitřnímu klidu, síle a pohodě!
Co je nového
-
AKTUALITY na Facebookové stránce
říjen 2023
-
Taneční kurzy pro ženy
říjen - prosinec 2023
-
PRÁZDNINOVÁ VENKOVNÍ TANČÍRNA
červenec - srpen 2023
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
Napište nám
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek