studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES 
NA VELKÝCH MÍČÍCH

 

čtvrtek, od 8. září 2022 do 25. května 2023
lekce se neuskuteční 27.10. + 17.11. + 18.12. + 15.12. + 22.12. + 29.12.2022

Termín od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce 55 minut)
Místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v přízemí objektu
MHD dobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
Parkování Nejlépe však na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín. 
Kapacita    15 cvičenců
REZERVACE rezervace na lekci je z důvodu omezené kapacity lekce NUTNÁ 
SMSkou na mobil 739 359 688
Lektorka  Gabriela Benešová
Cena 110 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 28.5.2023)
e-mail pro dotazy  info@stabilstudio.cz

 

 INFORMACE O CVIČENÍ

Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na odstranění bolesti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a tím zlepšení pohyblivosti kloubů. Cvičení přináší pozitivní naladění mysli.
Cvičení probíhá na velkých míčích, využívají se další pomůcky - malý míč, gumy či pilates kruhy. Všechny potřebné cvičební pomůcky jsou k dispozici v sále.

Lekce jsou vhodné:

• ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
• pro všechny, kteří chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost

Přínosy cvičení:

• zpevníte svaly zádového tonusu a následně i celého těla
• protáhnete svaly celého těla
• dosáhnete svalové rovnováhy
• zharmonizujete tělo a mysl
• eliminujete stres
• zformujete postavu
• ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Doporučení

Při cvičení je vždy dobré vnímat vlastní tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré před lekcí informovat lektorku.

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Co je nového

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek