Lektorka Diana Křížová - každý jsme strůjcem svého těla. 
Pečujme o něj s láskou, aby bylo zdravé, vyvážené a plné energie, jak po fyzické, tak i duševní stránce.

Diana věří, že pohyb je klíčem k přirozenému zdraví a vnitřní rovnováze. Její lekce jsou plné energie, radosti a zaměření na harmonii těla a mysli. Pohyb podle ní nejen upevňuje zdraví a posiluje svaly, ale také přináší pocit štěstí, svobody a životní síly.

Diana má bohaté zkušenosti z různých pohybových aktivit – od soutěžního aerobiku přes taneční vystoupení až po dynamické sporty. Tyto zkušenosti ji vedly k vytvoření lekcí, které jsou nejen dynamické a zábavné, ale také zaměřené na posílení vnitřních svalů, odbourání svalových disbalancí a uklidnění mysli.

Přijďte si vyzkoušet její lekce a objevit radost z pohybu, který přináší energii, pružnost a pozitivní výsledky pro tělo i duši.

Kurzy a vzdělání v oblasti fitness, dynamické lekce i zdravotní a kompenzační cvičení:

Aerobik (Aerobik klub Sabiny Baťové)
Trenérský kurz - Instruktor fitness (Norman´s Academy)
Prvky fyzioterapie aplikované v osobním tréninku
DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace Prof. Koláře)
Strečink a flexibilita (3D Fitness)
Core na velkých míčích (3D Fitness)
Koordinačněkondiční trénink pro širokou veřejnost a také pro profesionální sportovce po operacích DK (3D Fitness)
Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fitness)
Pilates (půlroční praxe ve Španělsku, od roku 2017)
Klasická jóga (půlroční praxe ve Španělsku od roku 2017)
Spinning (půlroční praxe ve Španělsku od roku 2017)
Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness)
TRX Force 2 (3D Fitness)
Kondiční box (SKP Kometa)
Fitbox Instructor
Cardio Training (iQniter Cardio Training Systems)
Kettlebells a vipry (3D Fitness)
Pravidelné vzdělávání a účast na workshopech od roku 2013