studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
JÓGA-VĚDOMĚ
úterý, od 13. ledna do 24. března 2026
lekce se neuskuteční 17. února 2026
| Chcete si lekci nejdříve vyzkoušet? | Ano, je to možné. Srdečně vás zveme v úterý 13. ledna od 17:30 hodin. |
| Obsazenost | pět volných míst v kurzu kurz probíhá v komorní skupince maximálně 10 cvičenců |
| Termín | od 17.30 do 18.30 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | škola, Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa) příjemný sál |
| MHD | Dobrá dopravní dostupnost: trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna) |
| Lektorka | Olga Mullerová |
| Cena kurzu | zaváděcí cena : 1.600 Kč / 10 lekcí zaváděcí cena : 1.500 Kč / 10 lekcí (věrnostní sleva pro stálé klienty) |
| Máte zájem se přihlásit do kurzu ? | Pokud máte zájem přihlásit se do kurzu, stačí nám poslat váš požadavek na e-mailovou adresu: info@stabilstudio.cz. Do zprávy prosím uveďte:
Po obdržení tohoto e-mailu vám zašleme závaznou přihlášku s veškerými informacemi – včetně platebních údajů a dalších důležitých detailů. Tímto krokem si zároveň zajistíte své místo ve vybraném kurzu.
|
INFORMACE O KURZU
Jóga-vědomě – spojení dechu, pohybu a mysli
Cílem jógy-vědomě je propojení dechu, mysli a pohybu. Lekce vedou k harmonii těla i duše – jemně, ale účinně posilují svaly, které mají tendenci ochabovat, a protahují partie se sklonem ke zkracování. Vědomá práce s dechem podporuje vnitřní klid, lepší okysličení organismu a zvyšuje celkovou vitalitu.
OBSAH LEKCE - hodina má klidný a vyvážený průběh:
- úvodní naladění a dechová cvičení
- jemné zahřátí těla
- posilovací a protahovací ásany (s využitím prvků fyziojógy) balanční pozice pro rozvoj stability a rovnováhy
- vědomá relaxace a závěrečné uvolnění
Každá lekce je přizpůsobena možnostem účastnic – důraz je kladen na správnost provedení a vědomý prožitek pohybu. Jóga-vědomě podporuje pružnost, sílu i vnitřní pohodu.
Pro koho je cvičení vhodné?
Pro ženy a muže, kteří si chtějí dopřát čas jen pro sebe, uvolnit tělo i mysl a jemně posílit svůj pohybový aparát. Lekce jsou otevřené začátečnicím i těm, kdo již s jógou zkušenost mají – tempo i náročnost lze vždy přizpůsobit.
Co vám cvičení přinese?
- zpevnění a uvolnění celého těla
- lepší držení těla a zdravá záda
- větší pružnost, rovnováhu a lehkost pohybu
- snížení stresu, klidnější mysl a více energie
- pocit, že děláte něco jen pro sebe
Doporučení na lekci:
- cvičte s respektem ke svému tělu
- máte-li zdravotní omezení, sdělte je lektorce před lekcí – rádi přizpůsobíme cvičení vašim potřebám
- cvičí se naboso, v pohodlném oblečení
Všeobecné informace
Kurzy se konají v plně vybavených sálech s veškerými potřebnými pomůckami, včetně podložek, které jsou ZDARMA k dispozici pro všechny cvičence.
BONUS - JEDNU zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.
Těšíme se na společný čas, který věnujete sobě – svému tělu, dechu a vnitřní pohodě.
Naše studio - váš prostor klidu, síly a péče.
Co je nového
-
Hřejivý dech a jemná jóga, výroba adventních věnců
neděle 23. listopadu 2025 od 9.00 hodin
-
Podzim v rytmu tanečních kurzů!
listopad 2025
-
ZKUŠEBNÍ taneční lekce pro ženy a lekce cvičení
až do 8. října 2025
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek