studio
zdravého pohybu s tradicí od 2007
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
INTERVALOVÝ trénink
středa, od 1. dubna do 20. května 2026
| Chcete si nejdříve lekci nezávazně vyzkoušet? | Ano, je to možné. Srdečně vás zveme na zkušební lekci cvičení ve středu 1. dubna od 19:00 hodin. Pokud se po zkušební lekci rozhodnete pokračovat a zakoupíte celý kurz, cenu této zkušební lekce vám bude odečteme od celkové ceny kurzu. Rezervaci prosím proveďte předem na e-mail: info@stabilstudio.cz. Těšíme se na vás! |
| Obsazenost | čtyři volná místa kurz probíhá v inspirativní skupině maximálně 10 účastníků |
| Termín | od 19.00 do 20.00 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | KD Rubín - Makovského nám. 3, Brno - Žabovřesky (mapa) vzdušný sál v první patře objektu (vchod pod podloubím, ze strany zastávky MHD) |
| MHD | dobrá dopravní dostupnost trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín |
| Cena kurzu | 1.500 Kč / 8 lekcí 1.400 Kč / 8 lekcí (věrnostní sleva pro stále klienty) |
| Máte zájem se přihlásit do kurzu? | Pokud máte zájem přihlásit se do kurzu, stačí nám poslat váš požadavek na e-mailovou adresu: info@stabilstudio.cz. Do zprávy prosím uveďte:
Po obdržení tohoto e-mailu vám zašleme závaznou přihlášku s veškerými informacemi – včetně platebních údajů a dalších důležitých detailů. Tímto krokem si zároveň zajistíte své místo ve vybraném kurzu. |
INFORMACE O KURZU
intervalového tréninku
Jde o vysoce intenzivní intervalový trénink, často označovaný jako HIIE - High-Intensity Interval Exercise, což znamená krátké, ale velmi intenzivní cvičení po omezenou dobu (9 - 20 minut), střídající se s krátkými úseky anaerobního cvičení o nižší intenzitě, aby tělo mělo šanci zotavit se a připravit se na další intenzivní fázi tréninku.
Pro koho je cvičení vhodné?
Rádi vítáme všechny muže i ženy, kteří chtějí zlepšit svou kondici a posunout se směrem k lepší fyzické výkonnosti! Naše cvičení je vhodné i pro nováčky, kteří hledají výzvu a radost z pohybu.
Vezměte prosím na vědomí, že toto cvičení je přizpůsobeno pro ty, kteří mají pevný kardiovaskulární systém. Pokud máte zdravotní omezení nebo se necítíte ve své kondici jistí, doporučujeme nejdříve konzultovat se svým lékařem.
Jaké jsou přínosy cvičení?
- Zlepšení kondice: Tímto intenzivním tréninkem dosáhnete vyšší úrovně kondice.
- Zlepšení sportovního výkonu: Cvičení vám pomůže zvýšit výkonnost v jiných sportech.
- Zlepšená metabolizace: Vaše tělo bude efektivněji zpracovávat glukózu a tuky, což podporuje rychlejší spalování tuků.
Přijďte se k nám připojit a užijte si profesionální cvičení, které vás posune blíže k vašim cílům a zlepší vaši fyzickou kondici. Společně dosáhneme skvělých výsledků!
Jaké je doporučení pro lekci?
- cvičte s respektem ke svému tělu
- máte-li zdravotní omezení, sdělte je lektorce před lekcí – rádi přizpůsobíme cvičení vašim potřebám
- vezměte si pohodlné sportovní oblečení a vhodnou sálovou obuv.
- nezapomeňte si s sebou přinést ručník a láhev s pitím, protože je budete určitě potřebovat.
Všeobecné informace
Kurzy se konají v plně vybavených sálech s veškerými potřebnými pomůckami, včetně podložek, které jsou ZDARMA k dispozici pro všechny cvičence.
BONUS - JEDNU zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.
Těšíme se na společný čas, který věnujete sobě – svému tělu, dechu a vnitřní pohodě.
Naše studio - váš prostor klidu, síly a péče.
Co je nového
-
LETNÍ VEČERY V POHYBU
červenec - srpen 2026
-
Vůně května – rozkvět v těle
neděle 17. května od 9.00 hodin
-
SVATEBNÍ MINIKURZ, COUNTRY KURZ
duben
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek