studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
INTERVALOVÝ trénink
středa, od 14. ledna do 25. března 2026
lekce se neuskuteční 18. února 2026
| Chcete si lekci nejdříve vyzkoušet? | Ano, je to možné. Srdečně vás zveme ve středu 14. ledna od 19:00 hodin. |
| Obsazenost | dvě volná místa v kurzu kurz probíhá v inspirativní skupině maximálně 10 účastníků |
| Termín | od 19.00 do 20.00 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | KD Rubín - Makovského nám. 3, Brno - Žabovřesky (mapa) vzdušný sál v první patře objektu (vchod pod podloubím, ze strany zastávky MHD) |
| MHD | dobrá dopravní dostupnost trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín |
| Lektorka | Diana Křížová |
| Cena kurzu | 1.800 Kč / 10 lekcí 1.700 Kč / 10 lekcí (věrnostní sleva pro stále klienty) |
| Máte zájem se přihlásit do kurzu? | Pokud máte zájem přihlásit se do kurzu, stačí nám poslat váš požadavek na e-mailovou adresu: info@stabilstudio.cz. Do zprávy prosím uveďte:
Po obdržení tohoto e-mailu vám zašleme závaznou přihlášku s veškerými informacemi – včetně platebních údajů a dalších důležitých detailů. Tímto krokem si zároveň zajistíte své místo ve vybraném kurzu. |
INFORMACE O KURZU
intervalového tréninku
Jde o vysoce intenzivní intervalový trénink, často označovaný jako HIIE - High-Intensity Interval Exercise, což znamená krátké, ale velmi intenzivní cvičení po omezenou dobu (9 - 20 minut), střídající se s krátkými úseky anaerobního cvičení o nižší intenzitě, aby tělo mělo šanci zotavit se a připravit se na další intenzivní fázi tréninku.
Pro koho je cvičení vhodné?
Rádi vítáme všechny muže i ženy, kteří chtějí zlepšit svou kondici a posunout se směrem k lepší fyzické výkonnosti! Naše cvičení je vhodné i pro nováčky, kteří hledají výzvu a radost z pohybu.
Vezměte prosím na vědomí, že toto cvičení je přizpůsobeno pro ty, kteří mají pevný kardiovaskulární systém. Pokud máte zdravotní omezení nebo se necítíte ve své kondici jistí, doporučujeme nejdříve konzultovat se svým lékařem.
Jaké jsou přínosy cvičení?
- Zlepšení kondice: Tímto intenzivním tréninkem dosáhnete vyšší úrovně kondice.
- Zlepšení sportovního výkonu: Cvičení vám pomůže zvýšit výkonnost v jiných sportech.
- Zlepšená metabolizace: Vaše tělo bude efektivněji zpracovávat glukózu a tuky, což podporuje rychlejší spalování tuků.
Přijďte se k nám připojit a užijte si profesionální cvičení, které vás posune blíže k vašim cílům a zlepší vaši fyzickou kondici. Společně dosáhneme skvělých výsledků!
Jaké je doporučení pro lekci?
- cvičte s respektem ke svému tělu
- máte-li zdravotní omezení, sdělte je lektorce před lekcí – rádi přizpůsobíme cvičení vašim potřebám
- vezměte si pohodlné sportovní oblečení a vhodnou sálovou obuv.
- nezapomeňte si s sebou přinést ručník a láhev s pitím, protože je budete určitě potřebovat.
Všeobecné informace
Kurzy se konají v plně vybavených sálech s veškerými potřebnými pomůckami, včetně podložek, které jsou ZDARMA k dispozici pro všechny cvičence.
BONUS - JEDNU zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.
Těšíme se na společný čas, který věnujete sobě – svému tělu, dechu a vnitřní pohodě.
Naše studio - váš prostor klidu, síly a péče.
Co je nového
-
Hřejivý dech a jemná jóga, výroba adventních věnců
neděle 23. listopadu 2025 od 9.00 hodin
-
Podzim v rytmu tanečních kurzů!
listopad 2025
-
ZKUŠEBNÍ taneční lekce pro ženy a lekce cvičení
až do 8. října 2025
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek