studio
zdravého pohybu
taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb
CORE TRÉNINK
pondělí, od 8. dubna do 20. května 2024
| Obsazenost | kurz OBSAZEN |
| Termín | od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce je 55 minut) |
| Místo | Waldorfská škola : Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa) eurytmický sál |
| MHD | Dobrá dopravní dostupnost: trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská) |
| Parkování | Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna) |
| Rozsah | 7 lekcí |
| Kapacita | 10 cvičenců |
| Lektorka | Lada Kvitová |
| Cena kurzu | 1.100 Kč / 7 lekcí cvičení 1.000 Kč / 7 lekcí cvičení (věrnostní sleva pro stálé klienty) |
| Přihlášení | Pro přihlášení nás kontaktujte na e-mailové adrese: info@stabilstudio.cz. Těšíme se na vaši účast a jsme k dispozici pro jakékoli další otázky či informace, které by vás mohly zajímat. |
INFORMACE O KURZU
Dynamické cvičení Pilates na podložce je ideální pro zlepšení celkového pohybového aparátu těla, a to díky využití nejnovějších poznatků v oblasti biomechaniky a fyzioterapie. Naše cvičení se vyznačuje použitím mnoha cvičebních pomůcek, které vám pomohou efektivněji pracovat na svém zdraví a kondici. Tyto pomůcky jsou k dispozici zdarma v našem cvičebním sále.
Pro koho je naše cvičení vhodné?
Pro ženy i muže bez ohledu na věk a kondici: Naše cvičení je přizpůsobeno všem, ať jste začátečník nebo zkušený cvičenec.
Pro ty, kteří chtějí bez bolesti využívat svůj pohybový aparát: Cvičení Pilates vám pomůže bezbolestně zvládat běžné denní aktivity a zlepšit své pohybové schopnosti.
Jaké jsou přínosy cvičení?
- Posiluje střed těla, včetně svalů břišního, zádového a pánevního dna.
- Výrazně zvyšuje ohebnost a flexibilitu těla.
- Zlepšuje koncentraci, koordinaci a rovnováhu.
- Posiluje funkčnost kloubů, zejména kyčelních, ramenních a kolenních.
- Pomáhá snižovat stres.
- Pravidelným cvičením dosáhnete kondice svého těla!
Máte pro cvičení doporučení?
Během cvičení poslouchejte pokynů lektorky a především naslouchejte svému tělo. Pokud vám nějaká pozice nevyhovuje, nedělejte ji. Pokud máte jakákoliv fyzická omezení, informujte lektorku ať vám může cvičení lépe přizpůsobit a vypomoct k lepšímu. Nebojte se využívat pomůcek. Jsou tu pro vás!
Jaké oblečení je vhodné pro cvičení?
Cvičení probíhá na podložce, proto doporučujeme pohodlné oblečení, jako jsou tepláky a tričko, a bez obuvi. Můžete cvičit buď bosí, nebo v ponožkách.
Všeobecné informace
Lekce probíhají ve vybaveném sále, který disponuje všemi cvičebními pomůckami, které potřebujete pro úspěšné cvičení. Můžete se těšit na pohodlné podložky, které jsou pro každého cvičence zdarma k dispozici.
BONUS - jednu zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.
Těšíme se na společné setkání na našich lekcích core trénink a na cestě k vnitřnímu klidu, síle a pohodě!
Co je nového
-
DÁRKOVÝ POUKAZ plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!
prosinec 2023
-
AKTUALITY na Facebookové stránce
říjen 2023
-
Taneční kurzy pro ženy
říjen - prosinec 2023
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
Napište nám
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek