studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

CORE TRÉNINK (pilates)

pondělí, od 3. října do 28. listopadu 2022

BONUS V případě zájmu je možné
si první lekci 3. října od 18.00 hodin vyzkoušet.
Cena lekce je 100 Kč.
(Při zakoupení celého kurzu je cena zkušební lekce odečtena od ceny kurzu).
Lekci je nutné si předem rezervovat e-mailem: info@stabilstudio.cz
Obsazenost  volná místa
Termín od 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce je 55 minut)
Místo Waldorfská škola : Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa)
eurytmický sál
MHD Dobrá dopravní dostupnost:
trolejbus 34, 36 (zastávka náměstí Svornosti)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Záhřebská)
Parkování  Nejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín
nebo na přilehlých parkovacích místech (modrá zóna)
Rozsah 9 lekcí 
Kapacita 10 cvičenců
Lektorka Lada Kvitová
Cena kurzu 1.300 Kč
1.200 Kč (věrnostní sleva pro stálé klienty)
Přihlašovací e-mail     info@stabilstudio.cz
do přihlašovacího e-mailu uveďte:
jméno a přijmení, název kurzu a případné dotazy.
Na základě tohoto emailu vám pošleme závaznou přihlášku
se všemi informacemi o kurzu včetně informací o platbě kurzovného.

 

 INFORMACE O KURZU core trénink (pilates)

Dynamické cvičení pilates cvičíme na podložce, využíváme nejnovější poznatky v oblasti biomechaniky a fyzioterapie ke zlepšení pohybového aparátu celého těla.
Při cvičení využíváme mnoho cvičebních pomůcek, které vaše cvičení zefektivní (tyto pomůcky jsou k volnému použití v sále).

Cvičení je vhodný:

• pro ženy i muže bez ohledu na věk a kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
• pro všechny, kteří chtějí bez bolesti používat svůj pohybový aparát a tím zvládat běžné denní činnosti.

Doporučujeme

Při cvičení je dobré vnímat svoje tělo a cvičit tak, abyste nemuseli překonávat práh bolesti svého těla. O případných zdravotních omezeních je dobré si promluvit před zahájením kurzu s lektorem, který Vám poradí, které cviky jsou pro vás nejvhodnější a na které si dát pozor.

Přínosy cvičení:

• posiluje střed těla, tj. svaly břišního, zádového a pánevního dna
• výrazně zvyšuje ohebnost a flexibilitu těla
• zlepšuje koncentraci, koordinaci a rovnováhu
• zlepšuje funkčnost kloubů, zejména kyčelních. ramenních a kolenních
• pomáhá odbourávat stres
• PRAVIDELNÝM CVIČENÍM DOSTANETE TĚLO DO KONDICE!

Cvičební oděv a obuv

Cvičení probíhá na podložce v pohodlném oblečení (tepláky, tričko) a bez obuvi (bosí nebo v ponožkách).

Všeobecné informace 

Kurzy probíhají v sálech, které jsou pro cvičení vybaveny potřebnými pomůckami včetně podložek, které jsou bezplatně k dispozici pro každého cvičence.


BONUS - jednu zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.

Co je nového

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek