Balet pro dospělé

začátečnice, velmi mírně pokročilé

 

neděle, od 21. ledna do 24. března 2024
(lekce se neuskuteční v době jarních prázdnin 4. února 2024)

INFORMACE O KURZU 

Jsme velice potěšeni, že vám můžeme představit náš krásný kurz klasického baletu. Tato úžasná forma tance nepřináší pouze fyzickou výkonnost, nýbrž také hluboký duševní klid a pohodu. I přes svou náročnost dokáže balet v nás vyvolat pocit noblesy a gracióznosti, a to díky specifickému pohybovému rejstříku, charakteristické hudbě a samozřejmě i osobnosti naší zkušené lektorky.

Během našeho kurzu se zaměříme na několik klíčových oblastí:

Osvojení pohybových dovedností: Naučíme vás základním pohybovým vzorcům, které jsou charakteristické pro klasický balet.
Nácvik správných pohybových stereotypů a variací: Budeme pracovat na technice, abyste se staly pohybově plynulými a elegantními.
Správné provedení pohybu: Zaměříme se na správnou techniku, abyste se vyhnuly případným zraněním.
Zpevnění svalů celého těla: Baletní cvičení skvěle posílí vaše tělo, zejména svaly, které jinak běžně nepoužíváte.
Vlastní prožitek spojený s emocí: Balet je o výrazu a emocích, a my vám pomůžeme propojit pohyb s vaším vnitřním prožitkem.

Nejde jen o fyzický trénink. Balet má také mnoho pozitivních vlivů na váš celkový zdravotní stav - posiluje svaly, které jsou důležité pro správné držení těla, včetně těch méně trénovaných. Zlepšuje koordinaci pohybů a rovnováhu. Rozvíjí schopnost uvědomělého pohybu a práce s tělem. A co je úžasné, základy baletu jsou přenosné do různých tanečních stylů.

Pro koho je baletní kurz určen?

Určeno pro ženy všech věkových kategorií, které dosud neměly příležitost se seznámit s kouzlem baletu, ať už z jakéhokoli důvodu, a nyní by rády tuto zkušenost dopřály svému životu. Kurz je také příležitost pro ty, které v minulosti přehlédly krásu hudby a tanečního vyjádření, a to bez ohledu na jejich předchozí zkušenosti v oblasti baletu. Kurz je určen i pro úplné začátečnice.

Jakou si mám pořídit baletní obuv?

Co se týče oblečení, nemáte se čeho obávat. Tančíme v tom, v čem se cítíte pohodlně. Můžete si zvolit tričko, body, trikot, legíny nebo i volnější sukně.
A co se týče obuvi, baletní boty nepotřebujete. Tančíme buď v tlustých ponožkách nebo v piškotech.

V případě zájmu si můžete pořídit speciální baletní piškoty, které vám umožní ladný pohyb. Baletní piškoty můžete koupit v obchodě www.dance-shop.cz na Orlí 27 v Brně. Věříme, že si ze široké nabídky vyberete ty, které vám budou nejlépe vyhovovat. 

Pokud váháte, rádi vám přidáme další argumenty pro účast na našem kurzu. Jsme tu pro vás, abyste se mohly cítit jako pravé tanečnice klasického baletu a prožily tuto nádhernou formu umění na vlastní kůži.

Všeobecné informace 

BONUS: jednu zameškanou lekci z kurzu je možné nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.