PILATES & POHODA s MIXit

nedělní workshop se cvičením pilates, výživou a ochutnávkou dobrot

Rádi bychom vás pozvali na speciální nedělní odpoledne, které jsme pro vás připravili ve spolupráci s Ladou Kvitovou a Lenkou Vymlátilovou. Čeká vás kombinace dynamického cvičení, inspirativní přednášky o výživě a lahodné ochutnávky MIXit dobrot!

Kdy: neděle 30. března, od 14.00 do 17.00 hodin
Kde: TC Rubínek – Poznaňská 10, Brno – Žabovřesky
Cena: 360 Kč / osobu

Program:
14.00 – 15.00 hodin
Cvičení s Ladou 
Barre Pilates Dynamické fitness Pilates cvičení inspirované barre pilates metodou. Využijeme jóga bloky a činky, aby se do práce zapojily svaly celého těla. Lekce je intenzivní, připravte se na zahřátí i pořádné posílení! Nezapomeňte ručník, určitě se zapotíme!

15.00 – 15.30 hodin
Pauza naplněná ochutnávkou dobrot od MIXitu!

15.30 – 16.30 hodin
Přednáška a dotazy s Lenkou Vymlátilovou: 
Jak zdravě zhubnout a váhu si udržet
Lenka Vymlátilová je odborný garant ve společnosti STOB, lektorka Nordic walkingu a skvělá průvodkyně světem výživy. Prozradí vám praktické tipy, jak se cítit dobře ve svém těle a udržet si dlouhodobě zdravý životní styl.

 16.30 – 17.00 hodin
Cvičení s Ladou 
Cviky pro mobilitu páteře s overballem. Závěrečná část bude zaměřená na jemné, ale účinné uvolnění páteře, které prospěje každému, kdo má rád pohyb a nebojí se výzev!

Nezmeškejte toto jedinečné spojení pohybu, inspirace a zdravých pochoutek! 
Rezervujte si své místo včas na tomto e-mailu - info@stabilstudio.cz , kapacita je omezená.

Zpět na seznam aktualit