..

Program PROžij POHYB

HRA S DECHEM A VNÍMÁNÍ SOUHRY V TRUPU
OD PÁNEVNÍHO DNA PŘES HRUDNÍK A KRK AŽ PO HLAVU

sobota 2. dubna 2022, od 9.00 do 13.00 hodin

 PROGRAM jednotlivých workshopů, které je možné vybrat samostatně

sobota 5. března od 9:00 do 13:00 hodin
ZÁKLADNÍ PRINCIPY VNÍMÁNÍ DOLNÍCH KONČETIN OD CHODIDEL AŽ PO PÁNEV A BEDRA

sobota 2. dubna od 9:00 do 13:00 hodin
HRA S DECHEM A VNÍMÁNÍ SOUHRY V TRUPU OD PÁNEVNÍHO DNA PŘES HRUDNÍK A KRK AŽ PO HLAVU

sobota 14. května od 9:00 do 13:00 hodin
PROPOJENÍ HRY S VAHOU VLASTNÍHO TĚLA V OBLASTI PAŽÍ AŽ PO PROPOJENÍ DO JEMNÉHO POHYBU

Součástí workshopu je voňavé občerstvení, které Vám dodá energii do druhé poloviny workshopu

S SEBOU pohodlný netísnící oděv včetně tlustých volných ponožek a mikiny či svetru pro teplotní komfort. Malý a velký polštář s dekou pro pohodlí, potřebné pomůcky jsou volně k dispozici v sále.

Informace o programu PROžij POHYB je dobrý jako :

1. způsob, jak se naladit na své tělo a jeho potřeby;
2. možnost komunikace s vlastním tělem, vnímání jeho signálů a reakce na ně;
3. pomocník, jak dostat pohyb do běžného dne přirozeně dle svých možností;
4. psychohygiena při stresově náročném zaměstnání

Kurz je spojením teorie fyzioterapie a vědomého pohybu. Každé sobotní dopoledne se seznámíme s vnímáním určité oblasti těla v pomalém pohybu. Nabídnu vám novou cestu, jak se cítit celiství, lehčí a svobodnější. Budeme vnímat a poznávat rozdíl mezi vědomým a nevědomým pohybem.

K tomu nám poslouží jednoduché principy gravitace, vnímání váhy, kvality doteku a jiné. Zkombinujeme teoretické poznatky se zkušenostmi z různých směrů.
Stručně lze tento způsob práce shrnout slovy "HRA S POCITY V POHYBU" či "POHYB JAKO MEDITACE".

Zpět na seznam aktualit