Cvičení
Chcete své tělo zpevnit a posílit, ale neláká Vás rychlé fitness, skákání ani cvičení zaměřené na výkon?
Flow & Strength je plynulé posilovací cvičení, při kterém postupně posílíte celé tělo, zlepšíte pohyblivost a získáte více síly a lehkosti v běžném pohybu.
Cvičíme v klidnějším tempu, bez zbytečného přetěžování a s respektem k možnostem vašeho těla.
Na tuto lekci se už nedá přihlásit – přihlašování se zavírá krátce po jejím začátku. Napište nám, prosím, a domluvíme se na dalším termínu.
Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky a pro každého, kdo se chce ke cvičení po delší době vrátit.
Nemusíte mít výbornou kondici ani předchozí zkušenosti. Cvičíme bez skoků a v tempu, které umožňuje soustředit se na správné provedení pohybu a postupně budovat sílu i pohyblivost.
Poznáte lektorku, způsob cvičení i atmosféru kurzu a teprve potom se rozhodnete, zda chcete pokračovat.
Cena první lekce je 200 Kč. Pokud se následně přihlásíte do celého kurzu, zaplacenou částku Vám odečteme z ceny kurzu.
Jednu zameškanou lekci si můžete nahradit na vybrané lekci cvičení nebo tance. O aktuálních možnostech náhrady Vás budeme informovat při zahájení kurzu.
a něco navíc - Co by vás o kurzu ještě mohlo zajímat
