St 19:00–19:55
Obsazeno- Termín
- 30. 9. 2026 – 2. 12. 2026
- Lektor
- Daniela Úlehlová
- Úroveň
- Začátečníci až Mírně pokročilí
- Cena
- 1 700 Kč / 9 lekcí
- Nekoná se
- 28. 10. 2026 (Den vzniku samostatného státu)
Cvičení
Flow & Strength
Silnější tělo. Větší lehkost v každém pohybu.
Chcete své tělo zpevnit a posílit, ale neláká Vás rychlé fitness, skákání ani cvičení zaměřené na výkon?
Flow & Strength je plynulé posilovací cvičení, při kterém postupně posílíte celé tělo, zlepšíte pohyblivost a získáte více síly a lehkosti v běžném pohybu.
Cvičíme v klidnějším tempu, bez zbytečného přetěžování a s respektem k možnostem vašeho těla.
Pro koho je Flow & Strength?
Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky a pro každého, kdo se chce ke cvičení po delší době vrátit.
Nemusíte mít výbornou kondici ani předchozí zkušenosti. Cvičíme bez skoků a v tempu, které umožňuje soustředit se na správné provedení pohybu a postupně budovat sílu i pohyblivost.
Nejste si jistí? Přijďte si první lekci vyzkoušet.
Poznáte lektorku, způsob cvičení i atmosféru kurzu a teprve potom se rozhodnete, zda chcete pokračovat.
Cena první lekce je 200 Kč. Pokud se následně přihlásíte do celého kurzu, zaplacenou částku Vám odečteme z ceny kurzu.
Když některou lekci nestihnete
Jednu zameškanou lekci si můžete nahradit na vybrané lekci cvičení nebo tance. O aktuálních možnostech náhrady Vás budeme informovat při zahájení kurzu.
a něco navíc - Co by vás o kurzu ještě mohlo zajímat