Silnější tělo. Větší lehkost v každém pohybu.

Chcete své tělo zpevnit a posílit, ale neláká Vás rychlé fitness, skákání ani cvičení zaměřené na výkon?

Flow & Strength je plynulé posilovací cvičení, při kterém postupně posílíte celé tělo, zlepšíte pohyblivost a získáte více síly a lehkosti v běžném pohybu.

Cvičíme v klidnějším tempu, bez zbytečného přetěžování a s respektem k možnostem vašeho těla.

St 19:00–19:55

Termín: 13. 1. 2027 – 17. 3. 2027
Lektor: Daniela Úlehlová
Úroveň: Začátečníci až Velmi mírně pokročilí
Cena: 1 700 Kč / 9 lekcí
Nekoná se: 24. 2. 2027 (Jarní prázdniny)

Zkusit 1. lekci Přihlásit na kurz

Pro koho je Flow & Strength?

Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky a pro každého, kdo se chce ke cvičení po delší době vrátit.

Nemusíte mít výbornou kondici ani předchozí zkušenosti. Cvičíme bez skoků a v tempu, které umožňuje soustředit se na správné provedení pohybu a postupně budovat sílu i pohyblivost.

Nejste si jistí? Přijďte si první lekci vyzkoušet.

Poznáte lektorku, způsob cvičení i atmosféru kurzu a teprve potom se rozhodnete, zda chcete pokračovat.
Cena první lekce je 200 Kč. Pokud se následně přihlásíte do celého kurzu, zaplacenou částku Vám odečteme z ceny kurzu.

Když některou lekci nestihnete

Jednu zameškanou lekci si můžete nahradit na vybrané lekci cvičení nebo tance. O aktuálních možnostech náhrady Vás budeme informovat při zahájení kurzu.

a něco navíc - Co by vás o kurzu ještě mohlo zajímat