Pilates pro zdravá záda

posilte střed těla a ulevte zádům

Jemné, ale účinné cvičení metodou Pilates v klidném tempu na podložce, zaměřené na posílení středu těla, vědomý pohyb a úlevu od bolestí zad. Vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií, pro začátečníky i pokročilé – zvlášť pokud vás trápí bolavá záda. Cvičíme s důrazem na správné dýchání a postupné zlepšování kondice, bez přetěžování.

Podrobné informace o kurzu a průběhu lekce ZDE

BONUS

Jednu zameškanou lekci si můžete nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.

Chcete si lekci nejdříve vyzkoušet?

Přijďte na ochutnávku ještě před zahájením kurzu a poznejte atmosféru studia i styl výuky.

Pozor: Rezervace ochutnávky nebo zkušební lekce negarantuje místo v navazujícím kurzu! Pokud zvažujete účast i v kurzu, pošlete na něj přihlášku zvlášť a zvolte platbu hotově - účast pak potvrdíte (anebo ne) po vyzkoušení.