O kurzu

Balet pro dospělé je určený ženám, které chtějí poznat krásu klasického baletu nebo dále rozvíjet své dosavadní zkušenosti. Přijít mohou úplné začátečnice, ženy vracející se k baletu po delší době i zkušenější tanečnice.

Na lekcích se věnujeme správnému držení těla, koordinaci, stabilitě a baletní technice. Vše propojujeme s hudbou a postupujeme podle úrovně a možností dané skupiny.

Jak lekce probíhá

Jedna lekce trvá 55 minut. Začínáme klidným rozehřátím a základními cviky u baletní tyče. Poté se věnujeme držení těla, koordinaci a baletní technice. Podle úrovně skupiny zařazujeme také pohyb v prostoru a jednoduché baletní kombinace. Lekci uzavíráme protažením a uvolněním.

Tempo přizpůsobujeme zkušenostem skupiny. Jednotlivé prvky lektorka nejprve vysvětlí a ukáže, poté je společně procvičujete.

Co budete postupně rozvíjet

správné a elegantní držení těla,
koordinaci a rovnováhu,
stabilitu a jistotu v pohybu,
pružnost a pohyblivost,
sílu středu těla,
vnímání hudby a pohybu v prostoru,
základy klasické baletní techniky,
baletní pozice, kombinace a pohybové vazby podle úrovně kurzu.

Baletní pohyb přispívá k větší lehkosti a ladnosti. Zároveň nabízí příjemnou možnost soustředit se chvíli sama na sebe, na hudbu a na vlastní tělo.

Malá skupina a osobní vedení

Tančíme v malé skupině maximálně osmi žen. Lektorka tak může každé účastnici věnovat osobní pozornost, pomoci jí se správným provedením pohybu a přizpůsobit vedení možnostem celé skupiny.

Lekce vedou členky baletního souboru Národního divadla Brno.

Úrovně kurzů

Kurzy vypisujeme v několika úrovních:

pro úplné začátečnice,
pro velmi mírně pokročilé,
pro mírně pokročilé,
pro pokročilé.

Začátečnický kurz je vhodný pro ženy bez předchozích zkušeností. U navazujících úrovní se již předpokládá znalost základních baletních pozic a prvků.

Pokud si nejste jistá, která úroveň je pro vás vhodná, napište nám na obchod@stabilstudio.cz. Rády vám s výběrem poradíme.

Co si vzít na sebe

Zvolte pohodlné oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu. Vhodné jsou například legíny a tričko, body nebo baletní trikot. Můžete si obléct také lehkou baletní sukýnku.

Baletní obuv není na první lekci nutná. Tančit můžete v ponožkách nebo baletních piškotech. Pokud budete chtít pokračovat, lektorka vám ráda poradí s výběrem vhodné obuvi.

Baletní piškoty můžete zakoupit například v prodejně Dance Shop na Orlí 27 v Brně.

Náhrada zameškané lekce

Jednu zameškanou lekci si můžete nahradit na vybrané lekci cvičení nebo tance. O aktuálních možnostech náhrady vás budeme informovat při zahájení kurzu, abyste si mohla zvolit termín, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Co říkají naše účastnice

„Zjistila jsem, že na splnění baletního snu není pozdě. Jsem ráda, že jsem začala a překonala své počáteční obavy. Díky vstřícné atmosféře studia a úžasné lektorce si nedělní podvečery opravdu užívám.“

Účastnice kurzu Balet pro dospělé paní Jana