Čt 18:00–18:55
Volno- Termín
- 24. 9. 2026 – 20. 5. 2027
- Lektor
- Gabriela Benešová
- Úroveň
- Začátečníci až Velmi mírně pokročilí
- Cena za lekci
- 180 Kč
Cvičení
Pilates na velkých míčích
Posílení těla, zlepšení rovnováhy a objevení radosti z pohybu
Cvičení na velkých míčích propojuje prvky pilates, posilování a protahování.
Pomáhá posilovat hluboké svaly, zlepšovat stabilitu, správné držení těla a pohyblivost.
Díky nestabilní ploše míče zapojujete i svaly, které při běžném cvičení tolik nevyužíváte. Cvičení je pestré, účinné a přizpůsobené možnostem jednotlivých účastnic.
Na tyto lekce se chodí s permanentkou – kupte si ji online, ceník i balíčky najdete na její stránce.
Pro koho je lekce určena?
Pro všechny ženy, které chtějí posílit své tělo, zlepšit kondici a dopřát si příjemnou chvíli jen pro sebe.
Lekce jsou vhodné pro začátečnice i mírně pokročilé. Cvičení probíhá pod vedením zkušené lektorky v přátelské atmosféře.
Co si vzít s sebou?
Pohodlné oblečení, které Vám umožní volný pohyb, a láhev s vodou. Cvičí se naboso.
Veškeré cvičební pomůcky včetně podložek jsou k dispozici v sále.
Přijďte si zacvičit!
Nemusíte se přihlašovat do celého kurzu ani se zavazovat k pravidelné docházce.
Přijďte na jednotlivou lekci, poznejte naši lektorku a vyzkoušejte si, jak Vám cvičení na velkých míčích vyhovuje.
Vyberte si způsob platby, který Vám vyhovuje
Jednotlivá lekce – 180 Kč
Přijďte si zacvičit, kdykoliv Vám to vyhovuje. Zaplatíte pouze za lekci, které se zúčastníte, bez závazku pravidelné docházky.
Zvýhodněná permanentka – 1 600 Kč / 10 lekcí
Chcete si dopřávat pohyb pravidelně? S permanentkou Vás jedna lekce vyjde na pouhých 160 Kč.
Platnost permanentky do konce května 2027.