Core trénink

zpevnění, uvolnění a vnitřní stabilita

Cvičení inspirované metodou Pilates pro všechny, kdo hledají kombinaci zpevnění, uvolnění a energie. Jde o vědomý pohyb zaměřený na zdravé držení těla a vnitřní stabilitu, na podložce a s využitím poznatků fyzioterapie a biomechaniky. Vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií a úrovní kondice – díky individuálnímu přístupu si své tempo najdou začátečníci i zkušení cvičenci.

Podrobné informace o kurzu a průběhu lekce ZDE

BONUS

Jednu zameškanou lekci si můžete nahradit v jednotlivých lekcích cvičení dle vlastního výběru.

Chcete si lekci nejdříve vyzkoušet?

Přijďte na ochutnávku ještě před zahájením kurzu a poznejte atmosféru studia i styl výuky.

Pozor: Rezervace ochutnávky nebo zkušební lekce negarantuje místo v navazujícím kurzu! Pokud zvažujete účast i v kurzu, pošlete na něj přihlášku zvlášť a zvolte platbu hotově - účast pak potvrdíte (anebo ne) po vyzkoušení.