TANEC PRO ŽENY 60+
SKUPINOVÉ TANCE

začátečnice, velmi mírně pokročilé

čtvrtek, 1. října do 3. prosince 2020
(lekce se neuskuteční 29.10.2020)

 INFORMACE O KURZU

Skupinové tancování pro všechny ženy zralého věku, které se chtějí seznámit s různými tanečními styly. Lekce jsou koncipovány tak, aby vedly k pozitivnímu ovlivnění a posílení fyzické a emotivní kondice.

Kurz je vhodný

pro všechny ženy, pro které věk ani zdravotní omezení není překážkou a které mají rády tanec a zatím neměly příležitost se s tímto pohybem seznámit a chtějí se také tancem bavit - 

Kurz je zaměřený

• osvojení základních tanečních dovedností
• osvojení různých pohybových a hudebních rytmů
• nácvik správných pohybových stereotypů a jednoduchých tanečních variací
• získání kondice
• vlastní prožitek a emoci

…a pokud ještě nejste rozhodnutí, zda je pro Vás kurz ten pravý, rádi bychom přidali ještě další argumenty, proč si přijít kurz vyzkoušet:

• tanec je pro ženy nejpřirozenější pohyb
• lekce naplněné pohybem a krásnou hudbou
• lekce protkané množstvím legrace v přátelské atmosféře
• zkušené a trpělivé lektorce nikdy z tváře nezmizí povzbudivý úsměv

 TANEČNÍ OBUV A ODĚV

Jakákoli příjemná obuv – sálové boty, cvičky, baletní piškoty či taneční boty, která nebude na parketách klouzat či dělat černé šmouhy nebo může být jen příjemná teplá ponožka s protiskluzovou úpravou.

Jakékoli pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře – tričko či trikot, legíny či pohodlné kalhoty nebo širokou sukni.

… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 LEKTORKA - MGR. LENKA KOTKOVÁ

Motto: „S lehkostí, hravostí a radostí si uživat všednosti každého dne"

Od první baletní lekce, na kterou mě přivedla maminka v roce 1985, jsem tanci a pohybu obecně absolutně propadla. Okusila jsem tance společenské, v nichž mě vedli Luděk Lužný, manželé Odstrčilovi a Jaroslav Kuneš. Následující roky přinesly mnohé zkušenosti s country a country show, s cloggingem (americkým stepem, lektoři: Tereza Bachová a Jarka Vašáková) a irským tancem, (lektoři: Anna Aujeská, Kamil Majda, Michal Kövér, Lisa Delaney a Stephen Scariff ) a současným tancem (lektoři: David Strnad, Joe Alegado, Dagmar Dash Voudouragkaki). V poslední době se věnuji především line dance na soutěžní úrovni, kde mohu využít všech dříve získaných dovedností.

Aktivní pohyb mne zavedl až na Fakultu sportovních studií, kde jsem v roce 2007 úspěšně ukončila studium oboru Regenerace a výživa ve sportu a v roce 2009 Učitelství tělesné výchovy a sportu. Na doktorském stadiu v oboru kinantropologie jsem se věnovala výzkumu vlivu tance a aktivního pohybu na seniory.

Specializace :

• Kompenzační cvičení pro seniory, tanečníky a "sedavce" - všechny se sedavým zaměstnáním
• Výuka tance (irský, společenský, historický, country a contemporary)