Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES PRO ŽENY 50+

 

pondělí, od 14. ledna do 25. března 2019
(lekce se neuskuteční v době jarních prázdnin 11. února 2019)

bonus první lekci je možné si ZDARMA vyzkoušet!
termín od 19.00 do 20.00 hodin
místo Waldorfská škola - Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapy
eurytmický sál
rozsah 10 lekcí (délka lekce 60 minut)
kapacita 10 cvičenců
lektorka Diana Křížová
cena kurzu 1.100 Kč 
1.000 Kč (věrnostní sleva pro stále klienty)
přihlašovací e-mail    info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O KURZU

Cvičení pilates pro ženy 50+ využívá nejnovější poznatky v oblasti biomechaniky a fyziologie, pro zlepšení pohybového aparátu celého těla a je cílen na ženy středního věku.

Kurz je vhodný 

  • ženy středního věku i pro úplné začátečnice
  • pro ženy, které chtějí bez bolesti pohybového aparátu zvládat běžnou denní činnost
  • pro ženy, které se chtějí dostat do kondice nebo si ji udržet

Účinky a přínosy kurzu

  • předejdete nebo se zbavíte bolesti aparátu celého těla
  • naučíte se správně dýchat a tím odbourávat stres
  • cvičení přináší vyrovnání svalové disbalance a tím zlepšíte držení těla

 CVIČEBNÍ ODĚV a OBUV

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko a teplé ponožky.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 

 LEKTORKA - DIANA KŘÍŽOVÁ

Motto: Každý jsme strůjcem svého těla. Zacházejme s ním tak, aby bylo funkční a vyrovnané fyzicky i duševně.

Pohyb je součástí přirozeného zákona vývoje. Upevňuje zdraví, dodává sílu, pružnost svalů, energii, radost a pocit štěstí a svobody. Harmonické propojení těla a mysli přináší pozitivní výsledky.

Prošla jsem si aerobikem na soutěžní úrovni, tanečními hodinami s vystupováním, tvrdšími sporty, které mě přivedly k vedení dynamických lekcí, a věnuji se také pomalejším formám cvičení, které odbourávají svalové disbalance, posilují vnitřní svaly a uklidňují mysl.

Kurzy a vzdělání v oblasti fitness, dynamické lekce i zdravotní a kompenzační cvičení:

Aerobik (Aerobik klub Sabiny Baťové)
Trenérský kurz - Instruktor fitness (Norman´s Academy)
Prvky fyzioterapie aplikované v osobním tréninku
DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace Prof. Koláře)
Strečink a flexibilita (3D Fitness)
Core na velkých míčích (3D Fitness)
Koordinačněkondiční trénink pro širokou veřejnost a také pro profesionální sportovce po operacích DK (3D Fitness)
Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fitness)
Pilates (půlroční praxe ve Španělsku, od roku 2017)
Klasická jóga (půlroční praxe ve Španělsku od roku 2017)
Spinning (půlroční praxe ve Španělsku od roku 2017)
Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness)
TRX Force 2 (3D Fitness)
Kondiční box (SKP Kometa)
Fitbox Instructor
Cardio Training (iQniter Cardio Training Systems)
Kettlebells a vipry (3D Fitness)
Pravidelné vzdělávání a účast na workshopech od roku 2013

 

Co je nového

  • vyhlašujeme VÍKENDOVÉ TANEČNÍ KURZY pro dospělé - začátečníci, mírně pokročilí

    leden 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme nové TANEČNÍ KURZY pro dospělé

    leden - březen 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme nové TANEČNÍ KURZY pro ženy

    leden - březen 2019

    Číst dál

  • vyhlašujeme nové KURZY CVIČENÍ

    leden - březen 2019

    Číst dál

  • VÍKENDOVÝ TANEČNÍ KURZ pro začátečníky (latinsko-americké tance)

    sobota 24. listopadu, od 15.00 do 19.00 hodin v TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek