Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

JEMNÁ JÓGA

středa, připravujeme pro Vás

BONUS pokud nevíte, zda vám kurz bude vyhovovat,
je možné si lekci n
ejdříve vyzkoušet 
cena této lekce je 80 Kč

(případě koupi kurzu je cena této lekce odečtena od ceny kurzu)
lekci je nutné si předem rezervovat na e-mail : info@stabilstudio.cz
termín od 19.00 do 20.00 hodin 
místo Waldorfská škola - Plovdivská 8, Brno - Žabovřesky (mapa
eurytmický sál
rozsah dle aktuální situace (délka lekce 60 minut)
kapacita 10 cvičenců
lektorka Diana Křížová
cena kurzu podle počtu párů
přihlašovací e-mail      info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O KURZU

Jóga vychází z klasické hatha jógy. Jemná jóga je jako vánek, který Vás osvěží a probudí. Přidejte se na cestu za objevováním svého těla, pocitů a myšlenek. Přijďte se uvolnit a zažít klidné, ničím nerušené chvíle v dnešní hektické době.

Kurz je vhodný

  • ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
  • při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora

Účinky a přínosy kurzu

  • cvičení podporuje správné držení těla
  • harmonizuje mysl a dech

 CVIČEBNÍ ODĚV a OBUV

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se bosí nabo v teplých ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 LEKTORKA - DIANA KŘÍŽOVÁ

Motto: Každý jsme strůjcem svého těla. Zacházejme s ním tak, aby bylo funkční a vyrovnané fyzicky i duševně.

Pohyb je součástí přirozeného zákona vývoje. Upevňuje zdraví, dodává sílu, pružnost svalů, energii, radost a pocit štěstí a svobody. Harmonické propojení těla a mysli přináší pozitivní výsledky.

Prošla jsem si aerobikem na soutěžní úrovni, tanečními hodinami s vystupováním, tvrdšími sporty, které mě přivedly k vedení dynamických lekcí, a věnuji se také pomalejším formám cvičení, které odbourávají svalové disbalance, posilují vnitřní svaly a uklidňují mysl.

Kurzy a vzdělání v oblasti fitness, dynamické lekce i zdravotní a kompenzační cvičení:

Aerobik (Aerobik klub Sabiny Baťové)
Trenérský kurz - Instruktor fitness (Norman´s Academy)
Prvky fyzioterapie aplikované v osobním tréninku
DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace Prof. Koláře)
Strečink a flexibilita (3D Fitness)
Core na velkých míčích (3D Fitness)
Koordinačněkondiční trénink pro širokou veřejnost a také pro profesionální sportovce po operacích DK (3D Fitness)
Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč (3D Fitness)
Pilates (půlroční praxe ve Španělsku, od roku 2017)
Klasická jóga (půlroční praxe ve Španělsku od roku 2017)
Spinning (půlroční praxe ve Španělsku od roku 2017)
Břišní svalstvo ze všech stran (3D Fitness)
TRX Force 2 (3D Fitness)
Kondiční box (SKP Kometa)
Fitbox Instructor
Cardio Training (iQniter Cardio Training Systems)
Kettlebells a vipry (3D Fitness)
Pravidelné vzdělávání a účast na workshopech od roku 2013

 

Co je nového

  • Oficiální vyjádření

    12. března 2020

    Číst dál

  • TANEČNÍ KURZY pro dospělé

    TANEČNÍ KURZY pro dospělé

    připravujeme 2020

    Číst dál

  • TANEČNÍ KURZY PRO ŽENY, tancem k přirozenému pohybu!

    TANEČNÍ KURZY PRO ŽENY, tancem k přirozenému pohybu!

    připravujeme 2020

    Číst dál

  • KURZY CVIČENÍ, najděte si svůj styl a začněte cvičit! Ožijete!

    KURZY CVIČENÍ, najděte si svůj styl a začněte cvičit! Ožijete!

    připravujeme 2020

    Číst dál

  • JARNÍ DETOX - workshop věnovaný jaru

    sobota 21. března 2020 od 14.00 hodin

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek