Stabil Studio
nabízí

lekce cvičení, kurzy cvičení,
taneční kurzy pro ženy, taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

HIIT WORKOUT

 

středa, od 9. září do 21. října 2020

Epidemiologická situace zatím stále neumožňuje zahájit přerušené pravidelné lekce cvičení, jakmile nám situace umožní pokračovat v činnosti studia, velmi rádi lekce cvičení opět rozběhneme. O termínu znovu zahájení lekcí vás budeme  včas informovat. 
Opatrujte se a buďte zdraví.

 

 termín 17.00 hodin
 rozsah délka lekce je 60 minut
 místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sraz v objektu
 MHD dobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
 parkování v přilehlých ulicích sídliště,
lépe však na velkém parkovišti
u nedalekého obchodního centra Rubín
 kapacita lekce 6 cvičenců
 REZERVACE    rezervace na lekci
je z důvodu omezené kapacity NUTNÁ 
SMSkou na mobil 739 359 688
 lektorka  Diana Křížová
 cena 95 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky
(platnost permanentky do 30.5.2021) 
 rezervační e-mail   info@stabilstudio.cz

 INFORMACE O LEKCÍCH

Systém HIIT workout vychází ze cvičení s vlastní tělesnou váhou a venkovního cvičení. Vysoce rozvijí sílu a vytrvalost, bojuje s gravitací a zpevňuje hluboký stabilizační systém.

Základní HIIT workout pětka se skládá ze shybů, dipu, kliků, dřepů a vznosů. 

lekce jsou vhodné

  • ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
  • při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora

Účinky a přínosy 

  • překonávání sebe sama a svých limitů a poznávání vlastního těla
  • zlepšení a posunutí kondice o level výš
  • zlepšení sportovních výkonů
  • vyrovnaná a otevřená mysl

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme ve sportovním oblečení – tepláky (legíny), savé tričko a v případě potřeby, že venku nebude zrovna ideální počasí, mikinu či sportovní bundu a hlavně dobrou venkovní sportovní obuv.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

Co je nového

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek