Stabil Studio
nabízí
lekce cvičení, kurzy cvičení,
taneční kurzy pro ženy, taneční kurzy pro dospělé
HIIT WORKOUT
středa, od 9. září do 21. října 2020
Epidemiologická situace zatím stále neumožňuje zahájit přerušené pravidelné lekce cvičení, jakmile nám situace umožní pokračovat v činnosti studia, velmi rádi lekce cvičení opět rozběhneme. O termínu znovu zahájení lekcí vás budeme včas informovat.
Opatrujte se a buďte zdraví.
| termín | 17.00 hodin |
| rozsah | délka lekce je 60 minut |
| místo | TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa) sraz v objektu |
| MHD | dobrá dopravní dostupnost trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.) autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat) |
| parkování | v přilehlých ulicích sídliště, lépe však na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín |
| kapacita lekce | 6 cvičenců |
| REZERVACE | rezervace na lekci je z důvodu omezené kapacity NUTNÁ SMSkou na mobil 739 359 688 |
| lektorka | Diana Křížová |
| cena | 95 Kč/lekci nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 30.5.2021) |
| rezervační e-mail | info@stabilstudio.cz |
INFORMACE O LEKCÍCH
Systém HIIT workout vychází ze cvičení s vlastní tělesnou váhou a venkovního cvičení. Vysoce rozvijí sílu a vytrvalost, bojuje s gravitací a zpevňuje hluboký stabilizační systém.
Základní HIIT workout pětka se skládá ze shybů, dipu, kliků, dřepů a vznosů.
lekce jsou vhodné
- ženy i muže bez ohledu na věk a tělesnou kondici - cvičení je vhodné i pro začátečníky
- při cvičení je vždy dobré vnímat svoje tělo a nepřekonávat práh bolesti, o případných zdravotních omezeních je dobré informovat lektora
Účinky a přínosy
- překonávání sebe sama a svých limitů a poznávání vlastního těla
- zlepšení a posunutí kondice o level výš
- zlepšení sportovních výkonů
- vyrovnaná a otevřená mysl
Cvičební oděv a obuv
Cvičíme ve sportovním oblečení – tepláky (legíny), savé tričko a v případě potřeby, že venku nebude zrovna ideální počasí, mikinu či sportovní bundu a hlavně dobrou venkovní sportovní obuv.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.
Co je nového
-
Procházka s tajenkou
květen 2021
-
Inspirativní procházka
květen 2021
-
..
duben 2021
-
..
duben 2021
-
INFORMACE
únor 2021
Statika.stabilstudio.cz
nový web o naší další činnosti
Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.
Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/
Napište nám
©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek