Stabil Studio
nabízí

kurzy a lekce cvičení, taneční kurzy
pro ženy a taneční kurzy pro dospělé

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH

 

čtvrtek, zahajujeme 13. září 2018

 lektorka Radka ŠINDELÁŘOVÁ 
 místo TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky
sál v přízemí objektu
 termín 18.00 - 19.00 hodin
 kapacita lekce     20
 cena 85 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky
rezervační e-mail info@stabilstudio.cz

 

 INFORMACE O CVIČENÍ

Jednotlivé lekce cvičení jsou určeny pro ženy i muže bez rozdílu věku (těhotné ženy jen po předchozí konzultaci). Pravidelným cvičením přinášíte namáhaným svalům zádového tonusu příjemné uvolnění, aktivní způsob posilování a tolik potřebnou relaxaci. Příjemná relaxace spojená s krátkou meditací vás čeká na konci každé lekce.

Sedm důvodů proč pravidelně cvičit pilates na velkých míčích:

  • zpevníte svaly zádového tonusu
  • zpevníte tělo
  • zlepšíte držení celého těla
  • odstraníte bolesti zad
  • odstraníte svalové disbalance
  • aktivně zrelaxujete
  • ….. a samozřejmě dostanete tělo do lepší kondice

Cvičební oděv a obuv

Cvičíme v pohodlném oblečení – volné tepláky, pružné tričko, cvičí se naboso nebo v protiskluzových ponožkách.
… a nezapomeňte na ručník a láhev s pitím, určitě je budete potřebovat.

 LEKTORKA - RADKA ŠINDELÁŘOVÁ

Aerobics, Aerobics Body, Balantes, Body Balance, Body Form, Body Styling, BOSU, Cycling (Spinning), Interval Training, Over ball - Balantes, Pilates, Zdravotní cvičení

Školení:

  • Trainer Basic Indoor Cycling Education (VUT Brno, 2005)
  • Instruktor aerobiku (Hana Toufarová, 2005)
  • Aerobik na fitballech (VUT Brno, 2005)
  • Balantes (Hana Toufarová, 2006)
  • Pilates Level I (Renata Sabongui, 2007)
  • Škola zad (VUT Brno, 2008)
  • Pilates Equipment basic - Magic Circle, Fit Ball, Foam Roller (Fitstudio Jana Brno, 2009)
  • Bosu Pilates (Fitstudio Jana Brno, 2011)
  • Bosu Cardio (Soňa Blažková, FACE, 2011)
  • Port De Bras (Julio Papi, FACE, 2011)
  • STOTT PILATES Intensive Mat-Plus™ (Daniella Mallach, 2011)
  • Integrated Power Stretch, Lukáš Kolek, FACE,2012
  • How to approach clients with neck issues (Daniella Mallach, 2013)
  • Bosu Core (Soňa Blažková, FACE, 2013)
  • TRX GSTX, Jan Novosad, 3DFitness , 2014
  • Cvičitel vodního aerobiku, Dočekalovi Aquapark Uh.Hradiště,2014
  • Cvičitel jógy III.třídy, Sokol (2015)
  • Pravidelně se účastním kongresů, workshopů v Praze a Brně
 

Motto:

Jsem zastáncem hesla "Nikdy neříkej nikdy!" a to určitě platí jak v cvičení, tak i v životě. Vyzkoušet se má všechno:-).

Co je nového

  • VÍKENDOVÝ TANEČNÍ KURZ pro začátečníky (latinsko-americké tance)

    sobota 24. listopadu, od 15.00 do 19.00 hodin v TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky

    Číst dál

  • VÍKENDOVÝ TANEČNÍ KURZ pro začátečníky (standardní tance)

    sobota 24. listopadu, od 10.00 do 14.00 hodin v TC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky

    Číst dál

  • VÍKENDOVÝ TANEČNÍ KURZ pro začátečníky (standardní tance)

    sobota 10. listopadu, od 15.00 do 19.00 hodin v KC Dělňák - Klajdovská 28, Brno - Líšeň

    Číst dál

  • VÍKENDOVÝ TANEČNÍ KURZ pro začátečníky (latinsko-americké tance)

    sobota 10. listopadu, od 10.00 do 14.00 hodin v KC Dělňák - Klajdovská 28, Brno - Líšeň

    Číst dál

  • PODZIMNÍ TANEČNÍ KURZY PRO DOSPĚLÉ - poslední volná místa

    říjen - listopad 2018

    Číst dál

Všechny aktuality




SPLŇENÝ SEN - AFRIKA

Syn David s přítelkyní Marikou se rozhodli splnit si svůj velký sen a začátkem června vyrazili na cestu napříč Afrikou. Svoje zážitky pilně natáčí a každé úterý uveřejňují na Stream.cz. Pokud vás jejich příběh zajímá, přikládáme odkaz - https://www.stream.cz/porady/busny

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek