studio
zdravého pohybu

taneční a pohybové aktivity
pro všechny, kdo milují pohyb

taneční kurzy pro dospělé FB

PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH
 

čtvrtek, od 14. září 2023 do 23. května 2024
(lekce se neuskuteční ve čtvrtek 28. dubna)

Termínod 18.00 do 19.00 hodin (délka lekce 55 minut)
MístoTC Rubínek - Poznaňská 10, Brno - Žabovřesky (mapa)
sál v přízemí objektu
MHDdobrá dopravní dostupnost
trolejbus 34, 36 (zastávka Makovského nám.)
autobus 44 nebo 84, 67 (zastávka Přívrat)
ParkováníNejlépe na velkém parkovišti u nedalekého obchodního centra Rubín. 
Kapacita   15 cvičenců
REZERVACEje NUTNÁ, SMSkou na mobil 739 359 688
Lektorka Gabriela Benešová
Cena130 Kč/lekci
nebo jedna lekce z permanentky (platnost permanentky do 26.5.2024)
e-mail pro dotazy info@stabilstudio.cz

 

INFORMACE O CVIČENÍ PILATES NA VELKÝCH MÍČÍCH

Cvičení zdravotního charakteru, které je navrženo s důrazem na vaše zdraví a pohodlí. Naše cíle jsou jasné - odstranění bolesti zad, zlepšení pohyblivosti kloubů a celkové posílení svalových skupin. Prostřednictvím pomalých a promyšlených pohybů se zaměříme na problematické partie těla a dosáhneme harmonie mezi tělem a myslí.

Cvičení je vhodné

Pilates na velkých míčích je pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví nebo fyzickou kondici. 
Jestliže toužíte po zvládnutí běžných denních činností bez bolesti pohybového aparátu, naše lekce jsou pro vás stvořeny. Ať jste začátečník či pokročilý cvičenec, vždy naleznete místo v našich lekcích.

Přínosy cvičení

  • Posílení těla: Zpevníme svaly zad a celého těla, dosáhneme svalové rovnováhy a zformujeme postavu.
  • Zlepšení pohyblivosti: Protažením svalů celého těla dosáhneme větší flexibility a pohybového rozsahu.
  • Harmonie těla a mysli: Pomalé pohyby a důraz na správnou techniku nám pomohou dosáhnout harmonie a odstranit stres.
  • Celkové zlepšení kondice: Pravidelným cvičením dosáhneme zlepšení celkové fyzické kondice a mentální pohody.

Doporučení

Rádi bychom vám připomněli, že je důležité naslouchat svému tělu během cvičení a nepřekračovat své fyzické možnosti. Pokud máte nějaká zdravotní omezení, informujte prosím naši lektorku před začátkem lekce.

Cvičební oděv a obuv

Pro cvičení si vezměte pohodlný sportovní oděv, jako jsou legíny, tepláky a tričko. Cvičíme na boso, takže žádná speciální obuv není nutná. A nezapomeňte si přinést ručník a láhev s pitím – v průběhu lekce to jistě oceníte.

Všeobecné informace

Lekce probíhají ve vybaveném sále, který disponuje všemi cvičebními pomůckami, které potřebujete pro úspěšné cvičení. Můžete se těšit na pohodlné podložky, které jsou pro každého cvičence zdarma k dispozici.

Těšíme se na společné setkání na našich lekcích pilates na velkých míčích a na cestě k vnitřnímu klidu, síle a pohodě!

Co je nového

  • DÁRKOVÝ POUKAZ plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!

    DÁRKOVÝ POUKAZ  plný nezapomenutelných zážitků NA POSLEDNÍ CHVÍLI!

    prosinec 2023

    Číst dál

  • AKTUALITY na Facebookové stránce

    říjen 2023

    Číst dál

  • Taneční kurzy pro ženy

    Taneční kurzy pro ženy

    říjen - prosinec 2023

    Číst dál

Všechny aktuality




Statika.stabilstudio.cz

nový web o naší další činnosti

Předmětem činnosti Stabil studia nejsou jen pohybové a taneční aktivity,ale i činnost, která se zabývá stabilitou staveb, prezentuje se přesnými výpočty a jasnými doporučeními.

Pokud budete mít čas objevit druhou tvář naše studia, otevřete si nové stránky: https://statika.stabilstudio.cz/

Napište nám

Jméno:*
Telefon:*
E-mail:*
Web

Vaše zpráva:*

©2017 - STABIL STUDIO, s.r.o. - Taneční škola Brno, Kurzy a lekce cvičení Brno | Webdesign: IR-webdesign, tvorba web stránek